Accompagnement hormonal personnalise
Tu n'es pas instable.
Tu es cyclique.
Comprends ce qui se passe dans ton corps. Sais quoi manger, boire, faire ou eviter. Selon ton profil hormonal reel.
Si tu te reconnais la-dedans...
Tu n'es ni folle, ni seule, ni "trop sensible".
"Je ne comprends pas pourquoi je vais mal une semaine par mois."
"Je mange bien, je bouge, et pourtant j'ai toujours mal, je gonfle, je craque."
"Je suis fatiguee de devoir deviner quoi faire."
"J'en ai marre que les conseils soient soit trop medicaux, soit trop esoteriques."
"Je veux une reponse claire, pas 40 reels contradictoires."
"Je ne suis quand meme pas censee devenir une autre personne tous les mois."
"Ton corps n'est pas le probleme. Le flou, si."
La bonne reponse, au bon moment,
selon le bon profil.
Cycle Awakening n'est pas un tracker de regles. C'est un systeme de clarte hormonale qui te donne des reponses actionnables.
Comprendre
Sais exactement dans quelle phase tu es et ce que tes hormones font a ton corps, ton humeur, ton energie.
Agir
Recois des recommandations concretes : nutrition, mouvement, repos, boissons, rituels — adaptes a ton profil.
Apaiser
Reduis la charge mentale. Arrete de deviner. Suis un systeme qui sait ce dont tu as besoin, quand tu en as besoin.
Adapte a ton profil hormonal reel
Pas de conseils generiques. Des reponses calibrees selon ce que tu vis.
SPM severe
Phase luteale difficile, humeur, douleur, fatigue — des protocoles concrets pour traverser.
SOPK
Cycles irreguliers, glycemie, peau, energie — un systeme fait pour ton profil metabolique.
Endometriose
Douleur, fatigue, ventre gonfle — des routines symptomatiques qui ne te minimisent pas.
Cycle naturel
Symptomes genants sans pathologie — optimise ton quotidien phase par phase.
Sportive
Adapte ta pratique a ton cycle pour performer sans t'epuiser.
Perimenopause
Sommeil, humeur, poids, brain fog — des strategies actionnables, pas du vague.
Ce que tu trouves a l'interieur
Un accompagnement complet, structure, actionnable.
Fiches par phase
Nutrition, mouvement, repos, boissons — pour chaque phase de ton cycle.
Fiches par symptome
Ballonnements, migraines, fatigue, irritabilite — des reponses ciblees.
Recettes & boissons
Repas anti-inflammatoires, infusions, matcha, chai — selon ta phase.
Protocoles mouvement
Yoga, pilates, cardio doux, marche — adaptes a ton energie du moment.
Journaling & rituels
Des prompts pour ecouter ton corps et poser tes emotions.
Routine hebdo
Un plan structure pour naviguer ta semaine sans charge mentale.
Assistant IA premium
Pose tes questions 24/7, obtiens des reponses personnalisees selon ton profil.
Protocoles personnalises
SPM, SOPK, endometriose, menopause — des parcours dedies.
Elles ont arrete de subir leur cycle
"En 3 semaines, j'ai enfin compris pourquoi je m'effondrais a J22. Maintenant j'anticipe, j'adapte, et je vis ma phase luteale sereinement."
Marine, 32 ans
"Premiere fois qu'un outil ne me dit pas que c'est dans ma tete. Les fiches symptomes m'ont change la vie."
Camille, 35 ans
"L'assistant IA m'a donne en 2 minutes ce que 6 mois de scrolling Instagram n'ont jamais reussi a me donner : de la clarte."
Lea, 29 ans
"Ralentir n'est pas un luxe. C'est une strategie hormonale."
Gratuit — 2 minutes
Quel est ton profil hormonal ?
Reponds a quelques questions et decouvre ton profil dominant. Tu recevras un mini-guide personnalise et une fiche phase luteale gratuite.
Commencer le quizAucune donnee medicale stockee. Quiz informatif uniquement.